Ингредиенты:
- чернослив без косточек, белый изюм и курага – по 300 гр.,
- лимон – 4 шт. среднего размера,
- мед – 300 гр.
Приготовление:
Сухофрукты и лимоны тщательно промыть, измельчить (лимоны вместе с цедрой), смешать с медом.
Есть между приемами пищи по 1 ч.л. в день.
Эта смесь полезна осенью, зимой и весной и взрослым, и детям.
